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2012年12月16日 (日)

脇腹を伸ばしていらいら解消

12月16日(日) 横浜クラスの始まりの瞑想

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顔出しになっている男性は、JUN先生。 赤帯先生の一人です。

この日のクライマックスは、Full Dancing Dog(フル・ダンシングドッグ)という動き。

この動きの中には、身体の片側(右手右足)で支える非常に不安定な、コントロールの必要な部分がたくさん含まれています。

見せ場となるのは、Dancer's Bridge (ダンサーズブリッジ)。

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中医学では、イライラがたまってくると胸脇苦満という、脇腹の張った状態になってきます。このような脇腹をしっかり伸ばすポーズは、そんなときにちょっと役に立ちます

現在、募集しているのはよみうりカルチャー恵比寿。

金曜日20時40分から21時40分までのクラス。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

http://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/201301-11510004.htm

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