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2013年1月 1日 (火)

巳年なので・・・Cobra Roll

明けましておめでとうございます。

今年はより多くの方に武道魂を知っていただき、できれば体験していただければ、と願っています。

さて、さすがに元日はレッスンがありませんので、年賀状用に撮影した写真の中から、連続写真になっているものをご紹介いたします。

デモンストレーターはJUN先生です。

武道魂ではかぶり物をして行うわけではありませんが、そこはご愛敬

ポーズは巳年にちなんで、Cobra Roll(コブラロール)。

うつぶせの姿勢から

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骨盤を前傾させ

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骨盤を返して

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骨盤を後傾させながら、背骨を下から一つずつ背中側に持ち上げていき


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肩胛骨をぐっと開き、下半身を沈み込ませ

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更に肩胛骨を開いて背骨の一番上のところを後ろに突き出すようにして

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胸を開いて

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顔を正面に向け、首を長~くして

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コブラロール、完成

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蛇は健康や商業の象徴とも言われます。

皆様の健康と、明るい経済発展を祈りながら、楽しい武道魂のある生活を送りたいと思います。

現在、募集しているのはよみうりカルチャー恵比寿。

金曜日20時40分から21時40分までのクラス。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

http://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/201301-11510004.htm

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