年末年始の凝り塊を、にゅ～っと

今年の最初のレッスンは横浜クラスから、今日、始まりました。

参加予定だった方の中には、残念ながら流行のインフルエンザやウィルス性胃腸炎でお休みの方もいらっしゃいました。

武道魂をすることですべてのものに打ち勝てるわけではありませんが、普段なかなか使わない筋肉までしっかり使い、育てるので、体温が適度に高く保たれるようになり、免疫力が高まることになります。

館長キャメロン・シェインは寝込むような熱を出したりインフルエンザにかかったことは、ほんの子供の時以来全くない、といつも話してます。

さて、今日のレッスンでは年末年始に凝り固まった身体を、意識してほぐしていこうをテーマにしていました。

基本的な動きであるローリングウェーブやローリングビンアサ、ローリングニーを中心に1つずつ丁寧に動かしていきました。

初めのうち、ほぐれるよりも変に力んでしまう方もいらっしゃいましたが、終わるときには

美しいローリングウェーブができあがりました

現在、募集しているのはよみうりカルチャー恵比寿。

金曜日20時40分から21時40分までのクラス。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

http://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/201301-11510004.htm

にほんブログ村