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2013年1月14日 (月)

白馬八方尾根で武道魂

番外編です。

連休はレッスンではなく私的な旅行で、白馬八方尾根にスキーに行きました。

どんなスポーツでも準備運動はとても大切です。

スキーの場合、私たちはスキー支度をする前に20~30分かけてストレッチと軽い武道魂をします。

そして、1本目のリフトやゴンドラで上まで上がったところで、今一度準備運動をします。

その時のJUN先生の武道魂ポーズを少しご紹介します。

まずは、ダウンドッグ(down dog)

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スキー板を履いたままですが、股関節の引き込みがしっかり行われているので、後ろに滑っていくことがありません

重いスキーブーツと板を付けてのキッキングウォーリアー(kicking warrior)

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ブーツによる可動域制限のため軸足の膝が伸びきることができませんが、そこはご愛敬

もう一つおまけに、ハイドロップスタンス(high drop stance)

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一生懸命踏ん張っています

こんなポーズを取りながらの記念写真が撮れたら、より良い思い出が残せるかもしれませんよ

現在、募集しているのはよみうりカルチャー恵比寿。

金曜日20時40分から21時40分までのクラス。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

http://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/201301-11510004.htm

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