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2013年2月22日 (金)

赤帯の型

2月22日金曜日 よみうりカルチャー恵比寿

女性参加者さんがお二人ともお休みで、男性お一人のレッスンとなりました

体力のある方なので、赤帯の型(武道魂の型)をセクションごとに通して行いました。
you tubeで、"budokon red belt kata" と検索していただければ、雰囲気のわかる動画に出会えます。

1対1でレッスンをしていると、つい、写真を撮りそびれてしまい1枚のみです。

img20130225_111537-2.jpg

ローリング トゥ ハーフムーンです。
長座からゆっくり仰向けに寝て、両足を頭の上まで持ち上げます。そこからV字腹筋のように起き上がって、このポーズに繋がります

多くのヨガではこのように動きながらポーズに入ることはないようです。
その分、コントロールが必要になります

現在、募集しているのはよみうりカルチャー恵比寿。

金曜日20時40分から21時40分までのクラス。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

http://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/201301-11510004.htm

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