自分の動きに集中

しばらくぶりのブログ更新となってしまいました。

できれば、逆のぼりで更新をしたいと思っています。

まずは今日の中目黒での武道魂。

Smile Cat　という、猫の保護施設での武道魂。

他のクラスと同じように、色々なポーズをやっていきますが、ここでの特徴はなんと言っても「猫にまみれて武道魂」

うっかりすると、周りの猫の動きにかき回されてしまいそうになりますが、言い換えると、自分の呼吸や動き一つ一つに集中して動く大切さを感じることができます。

準備体操をしているときでも、

写真の右の方の黒い物体は、ヨガマットを入れるネットの中に黒猫さんが入っています

こんなに周りで猫がうろうろしていても、自分の呼吸に集中します

たとえ、↓こんな目に遭っても、自分の身体のどこを伸ばしてどこを縮めようとしているのか、外部の事情に惑わされないように自分自身をコントロールしていきます

とは言っても、猫好きさんだったらこんなことされてしまったら、嬉しくてつい、にんまりしてしまいますよね

現在、募集しているのはよみうりカルチャー恵比寿。

金曜日20時40分から21時40分までのクラス。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

http://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/201301-11510004.htm

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