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2013年3月 1日 (金)

まぁるく流れるように

今日は激しい春一番が吹き、夕方からは天気予報通り、雨になりました。

レッスンではbudokon yoga primary series の中からまぁるく流れるような動きを意識して動きました。

ポーズからポーズへと繋がっていく動きを、円を描くように、途切れることのないように、ゆっくりゆっくり、自分の身体をコントロールしながら動きます。

主に使ったポーズは、
ダンサーズブリッジ
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ウォーリアーズブリッジ
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ハムストリングストレッチ
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リザードストレッチ
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ピラミッドポーズ
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ウォーリアー1
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くるくると流れるような美しい動きができました\(^^)/

現在、募集しているのはよみうりカルチャー恵比寿。
金曜日20時40分から21時40分までのクラス。
見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。
http://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/201301-11510004.htm

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