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2014年2月 7日 (金)

回し蹴りで ウエストの引き締め!ヒップアップ!! budokon

明日は雪が降るとのことで、かなり冷え込んでいます。
とはいえ、Smile Cat では猫さん達の体調管理のために、温かく居心地のいい状態です。
マットを広げるとすぐに、

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ワラワラと集まってきました。
そんな猫さん達を蹴散らすように・・・ではなく、寒さを蹴飛ばすように、レッスン後半では蹴りの練習をしました。
回し蹴り!
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軸がぶれないようにするには、バランスが必要です。
ヒップ周りの柔軟性もとても大切です。
こんな蹴りを続けていくと、とてもいいウエストの引き締め、ヒップアップにつながっていきます。


・・・武道魂とは関係ありませんが、あまりに可愛かったので↓
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現在、募集しているのは

よみうりカルチャー恵比寿

金曜日20時40分から21時40分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

http://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/201304-11510004.htm

綱島カルチャーセンター (2月13日より)

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=30000496

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