肩こり寒さ退治に ～budokon～

参加してくださる方々の変化のわかる写真がたくさんあるのに、なかなか更新できなくて申し訳なくもあり、残念にも思っています。

さあ、少し前の逆のぼりの更新になりますが･･･。

この日は午後から急に寒くなってきたので、すくめてしまいがちな肩のこりを取るため、肩甲骨を動かして身体を温めるために、水車の動きを行いました。

武道魂ではポーズをとるだけでなく、そのポーズから次のポーズへたくさんの筋肉をコントロールして動かしながら移っていきます。

自分の身体なのに、思い通りにならないことはしょっちゅうです。

動いても動かなくても、それが今の自分の身体の状態だ、と知ることにとても大切な意味があります。

さて、動物シリーズはコモドドラゴン・・・ですが、その場で身体を浮かせて手脚を入れ替えるバージョンをやってみました。

ちゃんと空中に浮いていますね

現在、募集しているのは

よみうりカルチャー恵比寿

金曜日20時40分から21時40分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

http://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/201304-11510004.htm

綱島カルチャーセンター　

第二・第四木曜日　10時から11時15分まで。

http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=30000496

5月22日・6月12日は体験会を行っています。

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