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2014年5月16日 (金)

背骨も首も細かい骨を一つずつ ~budokon~

 日頃あまり細かく動かすことのない首や背骨。

頸椎(首の骨)は7つ、胸椎(胸の背骨)は12個、腰椎(腰の骨)は5つ、仙椎(骨盤)は5つ、尾骨(しっぽの骨)は3つ。
これを一つずつ動かす意識を持って・・・。


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写真で点だけを取り出すととてお簡単そうですが、実際にやってみると、どこに力を入れてどのような順番で動かしていくのか迷ってしまうものです。


現在、募集しているのは

よみうりカルチャー恵比寿

金曜日20時40分から21時40分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

http://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/201304-11510004.htm

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=30000496



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