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2014年7月19日 (土)

ローリング トゥ スタンド  ~budokon~

ローリング・トゥ・スタンドとは鋤のポーズ(plow pose)から立ち上がるポーズです。

見ているとただ転がって簡単そうに見えますが、身体の左右差があると変な方向に転がってしまいますし、股関節の引き込みが弱いとなかなか立ち上がれません。
また、内転筋(太ももの内側の筋肉)が弱いと膝を真っ直ぐ美しく出せなくなってしまいます。

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一つの動作で色々な体の使い方に気づくことができるのが、武道魂の面白いところだと思います。


現在、募集しているのは

よみうりカルチャー恵比寿

金曜日20時40分から21時40分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

http://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/201304-11510004.htm

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=30000496

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