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2014年12月24日 (水)

敵を見据えて ~budokon~

ローリングから立ち上がり向かい合った敵を威嚇するという練習。


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骨盤を立て、脚をきれいにそろえ足先はデミポイント。

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背骨を一つずつ丸めながら頭の上に脚を上げ、そこからまた背骨一つずつを動かして戻ってきます。

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そして、立ち上がって向かいの敵と対峙します。
本当は睨みを利かせて向かい合うところなのですが、みんな満面の笑み
難しい身体の使い方なので、できるとつい笑顔になってしまうようです

後半は柔術
マウントポーズをとっている人を一気に飛ばしてしまう技
「体重が重いから飛ばされないかも…」なんて心配をなさっていた方もいましたが、ポンポン飛ばされていました。

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