不安定に不安定を重ねて ～budokon～

武道魂の特徴の一つは、多くのヨガのように1つのポーズを作るだけではなく、ポーズからポーズへ骨を一つずつ筋肉を一つずつ意識しながら動かしていく、というのがあります。

そこで、今日はローリング・トゥ・クレーン(転がって鶴のポーズ)。

長座の姿勢から鋤のポーズを経て、鶴のポーズへ。

転がって不安定な状態から、二の腕に膝を載せるという不安定満載な動作ですが、順を追って練習すると思いがけずできてしまうものです。

現在、募集しているのは

よみうりカルチャー恵比寿

金曜日20時40分から21時40分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

http://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/201304-11510004.htm

綱島カルチャーセンター　

第二・第四木曜日　10時から11時15分まで。

http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=3000049

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