引き込んで鶴 ～budokon～

一見、腕の力で支えているようなポーズでも、詳しく見ていくと腕の力は対して必要ではない、ということに気づくことがあります。

クレーン…鶴のポーズ…もその一つです。

脇の下に膝を入れ込んで両掌で全身を支えるポーズです。

腕で支えているように見えますが、大切なのは股関節の引き込みです。

あの手この手で引き込みの練習をしてから挑戦



見事に成功しました

不安定な二の腕に膝を載せて前のめりの姿勢をとるのは、顔から地面に崩れ落ちそうで怖いものです。
でも、順を追って練習すればこんなに美しくポージングできます。

現在、募集しているのは

よみうりカルチャー恵比寿

金曜日20時40分から21時40分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

http://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/201304-11510004.htm

綱島カルチャーセンター　

第二・第四木曜日　10時から11時15分まで。

http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=3000049

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