捻って開いて伸ばして ～budokon～

体をねじりながら開いていく・・・もちろん足元がしっかりしていることがとても重要ですが、捻じりながら開く、という部分だけでもとても大変です。

そこからのアドバンスで手の位置を変えると、また、それだけで新鮮な感動(辛さ)を味わうことができます。

この後、時間としてはほんの少しなのですが、ボートポーズを使った遊びを入れてみました。

まずは2人で。


次は3人で。


その次は4人で。


さらに、


最後は


こんな風にお隣さんと手を取り合うことで、遠くの人とまでつながりお互いを思いやってバランスが取れることはとても素敵なことだと思います。

現在、募集しているのは

よみうりカルチャー恵比寿

金曜日20時40分から21時40分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

http://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/201304-11510004.htm

綱島カルチャーセンター　

第二・第四木曜日　10時から11時15分まで。

http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=3000049

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