瞑想も武道魂のうち ～budokon～

武道魂は「ヨガと武道と瞑想を合わせたライフスタイル」と館長キャメロン・シェインが話しています。

レッスンの中ではヨガと武道に目が行きがちかと思いますが、瞑想は自分を探す、自分を見つけるためにとても大切な時間であり、方法です。

こんな環境でも(写真左上)気持ちを乱さず、集中できるようになれたら素晴らしいことですね(*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

ヨガポーズのチャイルドポーズ(写真右上)もこうして見ると、何か全く違うことをしているように見えますね。




ローリングウェーブからウォーリアー２、そしてフライイングウォーリアー。

走り回る猫さんたちの中で、心を落ち着け、自分自身の軸を探し、コントロールしながら動かしています。

現在、募集しているのは

よみうりカルチャー恵比寿

金曜日20時40分から21時40分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

http://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/201510-11510004.htm

綱島カルチャーセンター　

第二・第四木曜日　10時から11時15分まで。

http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=3000049

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