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2015年11月14日 (土)

ファイティング・ウォーリアーとライオン~budokon~

ファイティング・ウォーリアーというシークエンスを行いました。

スタートの真っすぐ立つ練習から始まります。(写真上)
自分の身体をいかにして真直ぐに保つか、どの筋肉を緊張させてどの筋肉を緩めるか、すべて自分自身でコントロールしていきます。

20151114

この日はアニマルシークエンスのリクエストがあり、ライオンを行いました。

20151114_2
ライオンポーズは膝が床から数センチ上がった状態で、前後左右あらゆる方向に動きます。
簡単そうに見えますが、全身のバランスを保ちながら股関節を引き込む動きは顔ではなく膝が笑ってしまいます


現在、募集しているのは

よみうりカルチャー恵比寿

金曜日20時40分から21時40分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

http://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/201510-11510004.htm


綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=3000049


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