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2015年11月 6日 (金)

基本的な動きですが ~budokon~

もともと人数が多いとは言えないよみうりカルチャー恵比寿でのレッスン。

お仕事の都合で来られない人があると、この日のように1対1になってしまうこともあります(^-^;
こんな時には、贅沢に基本の動きを使ってじっくりと体調の崩れを整えていきます。

Phototasticcollage20151108191352

ダウンドッグからのローリングウェーブとローリングヴィンアサ。
縮みやすい屈筋群をしっかり伸ばし、固まってしまいがちな筋肉・関節を一つ一つ動かし、動きにくい場所を確認しながら進めていきます。

地味なレッスンですが、完全パーソナルオーダーレッスンとなりました。


現在、募集しているのは

よみうりカルチャー恵比寿

金曜日20時40分から21時40分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

http://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/201510-11510004.htm


綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=3000049


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