爪先までコントロール～budokon～

写真ではポーズのポイントポイントしかご紹介できませんが、武道魂ではずーっと流れがあります。

ダウンドッグからローリングニーセンター、ウォーリアー2からひねって逆トライアングル(写真上)、ウォーリアー１に戻してから足を引き寄せてチェアポーズ(写真中)、手を地面についてクロウ(カラス)になってから、アイアンフットスツール(写真下)。



頭の先から足の先まで、本当に気が抜けません。

現在、募集しているのは

よみうりカルチャー恵比寿

金曜日20時40分から21時40分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

http://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/201510-11510004.htm

綱島カルチャーセンター　

第二・第四木曜日　10時から11時15分まで。

http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=3000049

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