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2015年12月 7日 (月)

さかさまの世界をコントロール~budokon~

今回のシークエンスは、長座からボートポーズ。ローリングして仰臥位になってからブリッジというものです。
もちろん、いきなりシークエンスに入るわけではありません。
脚の踏ん張り方、肩甲骨・肩関節の使い方、首の動き方などなど一つずつ段階を踏んで行っています。
難しさを感じる部分は人それぞれではありますが、ブリッジでは肘を閉じる(開かない)という動作がとても難しいようです。
腕立て伏せと同じ感覚なのですが、さかさまの世界に入ってしまうと急に難しさが増してしまうようです。
2015127_2

手首、足首の関節も知らず知らずのうちに固くなってしまいます。
そんなことにも気づかせてくれるのが、武道魂の面白いところです。

現在、募集しているのは

よみうりカルチャー恵比寿

金曜日20時40分から21時40分まで。

(1月より20時30分から21時30分まで)

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

http://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/201510-11510004.htm

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=3000049


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