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2015年12月11日 (金)

息を止めるよりは呻きましょう~budokon~

ヨガの種類によっては、呼吸の仕方にとても細かい取り決めがあるものもあります。
武道魂では基本的に自然な呼吸で動きましょう、と言われています。
とは言え、なかなか自然にというのは難しいものです。
難しいポーズ、身体に力の入ってしまうポーズなどはつい呼吸が止まってしまいます。
できれば、笑顔でいられる余裕があるといいのですが、難しい時には息を止めるよりは呻いたり、声を上げたりしましょう、とお伝えしています
レッスン中、恐ろしげなうめき声や、セクシーな溜息が聞こえることもあり、おかげで笑いが起きて自然な呼吸ができることもあります

↓うめき声が聞こえてきそうですね

20151211

20151211_2


現在、募集しているのは

よみうりカルチャー恵比寿

金曜日20時40分から21時40分まで。
(1月より20時30分から21時30分まで)

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

http://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/201510-11510004.htm


綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=3000049



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