美しさは健康につながる~budokon~
写真では顔を隠してしまうので、少しわかりにくくなっていますが、頭の天辺、耳、肩関節、股関節、膝、足首が一直線になるのが美しく、健康的な立ち方だとされています。

今年最後のシークエンスはハムストリングストレッチとリザードストレッチを組み込んだものとなりました。

よみうりカルチャー恵比寿
金曜日20時40分から21時40分まで。
(1月より20時30分から21時30分まで)
見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。
http://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/201510-11510004.htm
綱島カルチャーセンター
第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。
にほんブログ村 来年も皆様と楽しくブドウコンをしたいと思っているRICOでした