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2015年12月16日 (水)

泥の中から花を咲かせて~budokon~

武道魂の赤帯の型、武道魂ヨガプライマリーシリーズともに強い反りかえりのポーズは多くありません。

今回はその数少ない強く反り返るポーズの入ったフラワリング・ロータスです。
泥の中からハスの花が咲くように、というシークエンスです。
伸ばしていくときに泥から這い出すような苦しみがあるのは本当です。
でも、意外に大変なのが開いたところから顎を引いて頭を戻してくるところです。
普段の立ち姿勢や座り姿勢で顎を前に出している方は、特に使われていない筋肉を使います。
次の日、顎の下から胸にかけて筋肉痛必至です

20151216

20151216_2


ここで花開いた方々もかなりの人数、筋肉痛を感じたことと思います。


現在、募集しているのは

よみうりカルチャー恵比寿

金曜日20時40分から21時40分まで。
(1月より20時30分から21時30分まで)

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

http://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/201510-11510004.htm


綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=3000049



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