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2016年2月 5日 (金)

鉄下駄ならぬ鉄の足~budokon~

ヨガポーズや武道魂のポーズには動物の動きから発展したポーズが多くあり、それらにはその動物の名前がついています。

でも、そうでないポーズの時には、ちょっと謎めいた名前になっていることがあります。
この日のシークエンスは、アイアン・フット・スツールとティップ・トゥ・ポーズを含んでいます。
日本語に直すと、「鉄足の椅子」「とがったつま先のポーズ」です。
写真左上が「アイアン・フット・スツール」、右下が「ティップ・トゥ・ポーズ」です。

つま先に気持ちを集めながら、そのつま先から全身に力を伸ばしていくのが一つのコツです。

201625

ピタッと止まりそうで止まれない、揺れをどこまで抑え込めるか、全身の筋肉がざわざわと相談しているような感覚が味わえます。

現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。


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