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2016年2月12日 (金)

苦手の克服~budokon~

人数の少ないクラスではたまに1対1になってしまうことがあります。

そんな時に苦手なことを細かく見直し、克服することができます。

今回はローリングビンアサ。
コブラロールアップするときにどうしても足の甲に力が入れづらく、足が浮いてしまい骨盤に力を伝えられない、というお悩みの解決。

足の甲で体を浮かせる練習などをした後で、ローリングビンアサをしてみた写真が下の連続写真です。
2016212
20162122
20162123

脚で支えて骨盤を返すことができました。
こんな写真が撮れるのも1対1の時ならではです。


現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。

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