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2016年3月 5日 (土)

ネジってのびる~budokon~

同じポーズを行う時でもどこに注目しながら行うかでずいぶん印象が違いまっす。・・・もちろんすべての注意ポインをを一度に達成できればいいのでしょうが、なかなかそれは難しいと思っています。

サイドアングルとそのアドバンス。
その中で、大きな注目ポイントは足、骨盤回り、肩周りがあげられます。
どこか1点に集中すると他がおろそかになる、という考え方もありますが、他の部分の固さを気にせず動かせるという利点もあります。

201635
写真の中の人たちはほとんど、肩や腰・ひざ・足首などに痛みを抱えています。
それでもどこかに集中することによってその痛さを感じない、感じさせない動きができるようになります。(もちろん無理をするというのは全く別です)


現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。

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