« 肩で立つ~budokon~ | トップページ | テーブルのはずなのに…~budokon~ »

2016年3月28日 (月)

お尻が硬いので~budokon~

寝ていても、座っていても、立っていても、もちろん歩く時にもとても酷使されているお尻。

自分で見ることが少ないので、何となくないがしろにしていませんか?
気づかないうちに、固くなり、動きが悪くなっている方がたくさんいらっしゃいます。
ポーズの中で少しずつお尻周りの筋肉を、ゆるゆると緩めていきます。
2016328

レッスンが終わることには、少し足が伸びたような気分を味わえます。


現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。


にほんブログ村 健康ブログ 健康美へ
にほんブログ村  ポーズは目標であり手段であることを知る武道魂

« 肩で立つ~budokon~ | トップページ | テーブルのはずなのに…~budokon~ »

都筑クラス」カテゴリの記事

コメント

この記事へのコメントは終了しました。

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: お尻が硬いので~budokon~:

« 肩で立つ~budokon~ | トップページ | テーブルのはずなのに…~budokon~ »