壁の助けを借りて～budokon～

同じポーズをするのにも注目する場所によってアプローチの仕方が違ってきます。

今回のティップ・トゥ・ポーズは股関節の引き込みをテーマに行っています。
膝や股関節に痛みを抱える方がこのようなポーズを急に行ったら、痛みと恐怖でいっぱいになってしまいます。

どこが動きにくいのか、どうして痛みが発生しているのか、本当に動かせるのはどこまでなのか、といったことを自覚できるように動かして行きます。

さらに、壁の助けを借りて心の痛みの壁を取り除き、ポーズにたどり着きました。



見本を見たときに、「絶対できない！」とおっしゃる方々が、「できた！」と笑顔になってくれた時、本当にうれしくなります。

現在募集しているのは、

よみうりカルチャー恵比寿

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター　

第二・第四木曜日　10時から11時15分まで。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。

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