足裏の感覚を研ぎ澄まして～budokon～

日常生活で足の裏を意識するのはどんな時でしょう？

ほとんどの方は痛みが出たとき、小さなお子さんはくすぐられたときぐらいではないでしょうか？

でも、実際の足の裏は一日の多くの時間を支え、様々な形になりながら力を発揮します。

アイアンフットスツールとティップ・トゥ・ポーズを行うと、そんな足裏、爪先の大切さ、日頃気にも留めていなかった自分の一部の大切さに驚いてしまいます。

ヨガパートで学んだ足裏の感覚を研ぎ澄ましての武道パート。

自分の足の裏にかかる荷重で前に進もうとしているのか、さがろうとしているのか判断し、かつ、相手がどのように動こうとしているのか、スローモーションで読み取りながらの練習をしました。

現在募集しているのは、

よみうりカルチャー恵比寿

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター　

第二・第四木曜日　10時から11時15分まで。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。

にほんブログ村　　敵意をむき出しにしない練習ができるのも武道魂