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2016年3月11日 (金)

背骨を絞る~budokon~

武道魂の館長、キャメロン・シェインのレッスンを受けていると、よく、
「スクィーズ!!」
という声がかかります。
スクィーズ(squeeze)、すなわち、「絞れ!!」です。
正座をするとき(椅子に座るときも同じく)背骨を絞ると絞らないでは大違いです。
写真左上が絞っています。

2016311

背骨を絞ることで背筋がまっすぐに伸び、強さと美しさが生まれます。

その背中を意識して、ボートポーズとチベッタンテーブル。
20163112

現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。


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