背骨を絞る～budokon～

武道魂の館長、キャメロン・シェインのレッスンを受けていると、よく、

「スクィーズ！！」

という声がかかります。

スクィーズ（squeeze)、すなわち、「絞れ！！」です。

正座をするとき(椅子に座るときも同じく）背骨を絞ると絞らないでは大違いです。

写真左上が絞っています。

背骨を絞ることで背筋がまっすぐに伸び、強さと美しさが生まれます。

その背中を意識して、ボートポーズとチベッタンテーブル。

現在募集しているのは、

よみうりカルチャー恵比寿

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター　

第二・第四木曜日　10時から11時15分まで。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。

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