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2016年3月13日 (日)

柔術につながるウォーリヤーズブリッジ~budokon~

ダンサーズブリッジによく似たウォーリアーズブリッジ。

ウォーリアーズブリッジを単独で行うと優雅なヨガポーズに見えます。
柔術ではあおむけの状態でマウンティングされたときに、相手をひっくり返すために使う方法です。
それほど体幹を強く持ち上げる力が養われます。

2016313


現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。



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