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2016年4月 6日 (水)

真ん中に集めた力の使い方~budokon~

4月4日のクラスでも行ったサイドプランク。

軸は締めて、手足や頭はどこまでも遠くに。
これらを習得するとどの方向から写真を撮っても、きれいな薄っぺらさ

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後半はサイドプランクで身体の軸に力を集めた感覚を生かして、ニーキックの練習。
日常生活で膝蹴りなど使うことのない優しい人ばかりですが、逃げ腰にならずに頑張っています

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現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。


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