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2016年4月20日 (水)

足の指で大地をつかむ~budokon~

普段靴を履いて生活していると、足裏が一枚の板のように使われてしまい、細かな動きが制限され、自分の足の動きの可能性がわからなくなってしまいます。

ヒップ・トウ・ポーズ(蹲踞の姿勢)やアイアンフット・スツールでは足の指をしっかり踏ん張って、大地をつかむようにして使います。

もちろん、身体の中心を絞るようにして作り上げていきます。


2016420_2

簡単にバランスをとっているように見えますが、強い風に吹かれているかのような不安定な感じになります。
よく考えてみると、変なポーズを足指だけで支えているのだから当然ですね。



現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。


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