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2016年4月17日 (日)

水車~budokon~

日常生活では肩関節を引き寄せる動きがとても多くあります。

ものを持ち上げても、緊張で肩をすくめても、水辺から水面をのぞき込んでも。

肩の隙間を長く保ち、肩関節の動きを自由にしてから水車を行うと、自分で思い込んでいたよりもずっと自由に回すことができます。

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その後、動物シリーズです。
カンガルーとコモドドラゴン。

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カンガルーでは足首・膝・股関節の柔らかい連動、コモドドラゴンでは股関節の大きな動きがよくわかります。


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