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2016年4月28日 (木)

ローリングビンアサ~budokon~

武道魂の代表的な動きの一つ、ローリングビンアサ。

その途中に出てくる「お尻を引き上げてから骨盤を返す」という動き。
お尻を挙げるところまでは割とできるのですが、骨盤を返すのが一苦労!
おなかを引き上げる力と、お尻を下げる動作を同時に行います。

2016428
地味な動きで簡単そうに見えるのですが、どこに力を入れたらいいのか頭と筋肉の間で大混乱になります。


現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

(9月22日・29日は無料体験講座があります)

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。

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