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2016年4月23日 (土)

引き込んで押し出して引き込んで~budokon~

股関節の動きは複雑で大きく、力強いものです。
日常では何となく動かしてしまいますが、意識して動かすとお尻周りに複雑に針目ぐされた筋肉の中で、自分の弱い筋肉に気づくことになります。

仰向けで引き込むボートポーズが得意な人、仰向けで押し出すチベッタンテーブルが得意な人、下向きで引き込むライオンポーズが得意な人。
それぞれ、得手不得手があるのが面白いところです。
2016423_2

現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。


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