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2016年4月 4日 (月)

どこまでもまっすぐ~budokon~

まっすぐ立つ、という日常当たり前の姿勢でも美しく正しくキープするのも難しいものです。

サイドプランクは下の写真の通り、地面から斜めに生えたように立ち姿勢を作るポーズです。

前後左右どの方向もまっすぐに保ちます。
美しくできている人ほど簡単そうに見えますが、普段の立ち姿勢以上に自分の身体のバランスを意識させられます。

201644


現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。



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