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2016年10月14日 (金)

骨盤を正面に保って~budokon~

骨盤の向きを日常で考えながら動くことは少ないと思います。

しかし、腰回りに痛みが出た時に確認してみると、多くの場合変な癖が出ています。
そこで、今回の武道魂では常に骨盤を正面に保つ意識を持って行うシークエンスです。
ダウンドッグからローリングニー、キッキングウォーリア、ウォーリア1からローリングニーでダウンドッグに戻ります。
この間、常に骨盤を正面に保ちます。

201611014

現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

12月は体験が1080円キャンペーンがあります。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

体験、いつでも歓迎です。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。

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