カニばさみで柔らかいお尻作り～budokon～

普通に生活していると、女性が柔術をする機会はほとんどありません。

武道魂では柔術も行いながら身体の使い方を学んでいきます。

今回は、マウントしようとしてきた相手を脚で挟み込み、コントロールするという課題です。

股関節を開いた状態のまま内転筋群で引き込む、という動作は日常にはあまりありません。

普段使っていないお尻周りの筋肉も使うため、終わるころには柔らかいお尻が出来上がっています。

現在募集しているのは、

よみうりカルチャー恵比寿

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

12月は体験が1080円キャンペーンがあります。

綱島カルチャーセンター　

第二・第四木曜日　10時から11時15分まで。

体験、いつでも歓迎です。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。

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