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2016年10月 7日 (金)

鋤のポーズを通して~budokon~

ヨガでは一つずつポーズをとっていくことが多いですが、武道魂はポーズからポーズの間の動きもとても大切にしています。


長座の姿勢からローリングして鋤のポーズ、それを通してまたローリングしてウォーリアースリーやハーフムーンへ。



2016107

1つずつのポーズをとるだけでも難しいですが、ぐるっと回って立ち上がってポーズをする。
身体のコントロールが求められます。



現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

体験、いつでも歓迎です。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。


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