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2016年10月 9日 (日)

1・2・3!~budokon~

ウォーリアー1・2・3。

流れの中でこの3つのポーズを続けて行うと、骨盤の向きを変えたり保ったりする難しさを感じます。
2016109

特にウォーリアー3で片足立ちをしながら骨盤を地面と平行に保つのには、軸足の股関節の引き込み・内転筋の強さが重要だということがよくわかります。


現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

体験、いつでも歓迎です。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。



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