１・２・３！～budokon～

ウォーリアー１・２・３。

流れの中でこの3つのポーズを続けて行うと、骨盤の向きを変えたり保ったりする難しさを感じます。

特にウォーリアー3で片足立ちをしながら骨盤を地面と平行に保つのには、軸足の股関節の引き込み・内転筋の強さが重要だということがよくわかります。

現在募集しているのは、

よみうりカルチャー恵比寿

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター　

第二・第四木曜日　10時から11時15分まで。

体験、いつでも歓迎です。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。

にほんブログ村　　骨盤がなかなか思い通りになってくれないことを実感する武道魂