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2016年10月28日 (金)

気持ちと身体のとアリゲーター~budokon~

館長ストレッチ・・・書いてみれば、キャメロン館長が考えたストレッチだとすぐに伝わるのですが、言葉にするだけだと皆さん変な顔をして首をかしげてしまいます。

そんな館長ストレッチですが、武道魂ヨガ・プライマリーシリーズの最後のほうに出てくるものでクールダウンの要素が大きいものです。
とはいってもすぐにうまく動けるものではありません。

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館長ストレッチで捻って伸ばした後には、身体をまっすぐに保ってアリゲーターです。
身体を一直線に保つ難しさをここでも感じます。

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現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

体験、いつでも歓迎です。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。




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