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2016年10月27日 (木)

真ん中がぶれない立ち方~budokon~

まっすぐ立つということは人間の活動の基本姿勢です。

簡単なようで鏡を見ながら行うと、思いのほかひねくれて立っていることに気づきます。
ほんの少しの修正で、きれいな立ち姿が出来上がります。


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その美しい立ち姿勢を保持するのに必要な、そして弱りやすい筋肉に注目するため、ウォーリヤー3を行いました。

201610272
初めは地面から足が離れずふらふらとしますが、力の入れどころがわかってくると、ピシッと決まります。

現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

体験、いつでも歓迎です。

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