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2016年11月25日 (金)

肩を緩めてウォーリアー1~budokon~

寒かったり緊張をしたり、また、生活の習慣で肩が上がってさらに前に入ってしまっていることがよくあります。

そのまま腕を上げようとしても痛いばかりでまっすぐ上がりません。
肩を緩めて正しい位置に戻してから、姿勢よく腕を上げていきます。
初めは座ったまま、パートナーの背中も借りて。

20161125

肩が十分に緩まったら足元も固めて、いよいよウォーリアー1です。
201611252
みんな立派な戦士(ウォーリアー)です!


現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

体験、いつでも歓迎です。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。


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