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2016年11月24日 (木)

骨盤腔内の筋肉を使って~budokon~

骨盤を立てたり倒したりするときには、骨盤の中に入っている筋肉をたくさん使います。

目で見たり手で触ったりすることができないので、意識することの少ない筋肉たちですが、上半身と下半身をつなぐ重要な筋肉です。
今回はローリング・トゥ・バランスで意識しました。

20161124
是非、写真の動きに合わせて、骨盤の中の筋肉の動きを想像してください。

現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

体験、いつでも歓迎です。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。


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