胸脇をすっきりと～budokon～

中医学では怒りがたまってくると胸脇が詰まったり張ったりするといわれています。

そのようなときには、体側を緩めて怒りを逃がすことが一つの解決方法とされています。

三角のポーズとそのアドバンスなどいかがでしょうか?

背中伸ばしにならないように、わき腹を天井に向けて開いていくのがコツです。

現在募集しているのは、

よみうりカルチャー恵比寿

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター　

第二・第四木曜日　10時から11時15分まで。

体験、いつでも歓迎です。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。

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