水車の動き～budokon～

水車のポーズ・・・ポーズといってもずっと動いています。

股関節を引き込んだままの下半身の体重移動、腕をぴんと伸ばしたまま肩を大きく回転させる、それを同時に行います。



ゆっくり動いても素早く動いても、安定させるのは難しいものです。

アニマルシリーズはキリンです。

膝裏を伸ばしたまま、というのがポイントです。

現在募集しているのは、

よみうりカルチャー恵比寿

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター　

第二・第四木曜日　10時から11時15分まで。

体験、いつでも歓迎です。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。

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