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2016年11月30日 (水)

ローリングビンアサ~budokon~

ダウンドッグ→アップフェイシングドッグ→ダウンドッグ、という動きは他のヨガのシークエンスでもありますが、武道魂のローリングビンアサは独特です。

ダウンドッグ→アップフェイシングドッグ→ダウンドッグの動きのつなぎがすべて背骨一つ一つを動かすのです。

20161130

しかも、途中でお尻を引き上げ、骨盤を返す動きがとても大変です。
201611302
どこに力を入れて、どの方向に自分の身体を動かしたいのか、自分自身でつかみ取ることは本当に難しいです。

現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

体験、いつでも歓迎です。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。



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