« ハムストリングとリザード~budokon~ | トップページ | お尻周りが固まったときに~budokon~ »

2016年11月10日 (木)

ローリングビンアサ~budokon~

会員さんの少ないクラスでは、たまにマンツーマンのレッスンになることがあります。

たぶんそんな時には、参加者さんはいつも以上の緊張と休めない感覚があると思います。
私も盛りだくさんにしすぎて、気づかないうちに無理をしいらないように気を付けなければ、と思っていますが・・・。
今回はローリングビンアサに焦点を絞って行いました。
20161110

背骨の動き、骨盤の返し、どれもいい感じにまとまりました。

現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

体験、いつでも歓迎です。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。



にほんブログ村 健康ブログ 健康美へ
にほんブログ村  自分の腰がどこを向いているのか改めて確認したくなる武道魂

« ハムストリングとリザード~budokon~ | トップページ | お尻周りが固まったときに~budokon~ »

綱島カルチャーセンター」カテゴリの記事

コメント

この記事へのコメントは終了しました。

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: ローリングビンアサ~budokon~:

« ハムストリングとリザード~budokon~ | トップページ | お尻周りが固まったときに~budokon~ »