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ダウンドッグ→アップフェイシングドッグ→ダウンドッグ、という動きは他のヨガのシークエンスでもありますが、武道魂のローリングビンアサは独特です。
現在募集しているのは、
金曜日20時30分から21時30分まで。
見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。
第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。
体験、いつでも歓迎です。
個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。
にほんブログ村 身体の表と裏、中と外、みんなつながっているのがわかる武道魂
水車のポーズ・・・ポーズといってもずっと動いています。
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にほんブログ村 のびのび動ける気持ちよさと伸ばされる辛さが同居する武道魂
ジャブ・リバース・キックの立ち技です。
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にほんブログ村 ヨガと武道が繋がっているのを感じられる武道魂
寒かったり緊張をしたり、また、生活の習慣で肩が上がってさらに前に入ってしまっていることがよくあります。
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にほんブログ村 力を入れるためには力を抜く必要があることに気づく武道魂
骨盤を立てたり倒したりするときには、骨盤の中に入っている筋肉をたくさん使います。
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にほんブログ村 おへその奥に上半身と下半身をつなぐカギを感じる武道魂
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にほんブログ村 全身のつながりを感じられる武道魂
武道魂の特徴の一つ、アニマルシリーズから今回はライオンからローレッグチェックとファイティングモンキーを行いました。
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にほんブログ村 身体だけでなく目力まで強くなる武道魂
一つ一つのバランスポーズをとるだけでも難しいことですが、武道魂ではローリングをして立ち上がり、そこからのポージングとなります。
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にほんブログ村 できないと思っていたポーズがいつの間にかできている武道魂
武道魂の武道パートの中にグラビングがあります。
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にほんブログ村 格闘技と介護、実は似ていると驚ける武道魂
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にほんブログ村 手軽に格闘家気分を味わえる武道魂
中医学では怒りがたまってくると胸脇が詰まったり張ったりするといわれています。
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にほんブログ村 身体から怒りが抜けてホッとするのを体感できる武道魂
座り仕事が多いとき、運転時間が長いときなどお尻周りの筋肉が固まってしまい、腰が痛くなったり、下半身が冷えたりすることがあります。
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にほんブログ村 ちょっとだけ身体にきついことが心地よいと気づける武道魂
会員さんの少ないクラスでは、たまにマンツーマンのレッスンになることがあります。
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にほんブログ村 自分の腰がどこを向いているのか改めて確認したくなる武道魂
股関節が固い、とおっしゃる方がよくいらっしゃいます。
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にほんブログ村 お尻の筋肉が意外にたくさんあることに気づける武道魂
フルダンシングドッグというシークエンスの中に出てくるとても武道魂らしいポーズ、ダンサーズブリッジ。
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にほんブログ村 美しい動きを支える力強さをひしひしと感じる武道魂
大きな男性にのしかかられたときに、華奢な女性が抵抗できるのかどうか？
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にほんブログ村 華奢な人でもちょっとのコツで力持ちになれる武道魂
ピラミッドポーズというのは肩関節を自由に動かせないと取れないポーズです。
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にほんブログ村 緩めながらしぅかり、そんな矛盾を実現できる武道魂
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